ATAMg® voor hersenen en cognitieve functies
Deze structurele analogie met de twee belangrijkste exciterende neurotransmitters maakt het mogelijk om neuro-excitatie en uiteindelijk synaptische plasticiteit te moduleren.
Via dit mechanisme kan ATA Mg® alle gerelateerde aandoeningen (cognitieve achteruitgang, stemmingswisselingen, stress, angst, hoofdpijn, migraine, hoofdtrauma, epilepsie,…) voorkomen of verlichten.
ATA Mg® verlicht de symptomen van het premenstrueel syndroom
• Stress, angst
• Zenuwachtige spanning, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid
• Depressie
• Vermoeidheid, slapeloosheid
• Hoofdpijn
• Gevoelige borsten
• Een opgeblazen gevoel in de buik
Geheugen en concentratie
Naarmate we ouder worden, neemt de magnesiumconcentratie in de hersenen af. Dit leidt tot een veranderde neuronale prikkelbaarheid, een verminderde synaptische transmissie en een verstoorde cognitie.
ATA Mg® verhoogt de synaptische dichtheid en kan een gunstige rol spelen in het geheugen en leerprocessen [1].
De effectiviteit van ATA Mg® bij het verlichten van menstruatiemigraine en PMS-symptomen is aangetoond bij patiënten.
KLINISCHE CASUS: ATA Mg® vermindert menstruatie-migraineaanvallen
De werkzaamheid van ATA Mg® werd onderzocht bij een 27-jarige vrouw die sinds haar 17e vatbaar was voor migraineaanvallen.
Deze patiënt kreeg gedurende 2 maanden 2×350 mg ATA Mg® per dag toegediend, in combinatie met een aantal dieetregels.
Deze klinische casus toonde aan dat ATA Mg® menstruatie-migraineaanvallen kan verminderen,
maar ook stemmingsstoornissen, stress, angst en pijn op de borst [2].
KLINISCHE STUDIE: Werking van ATA Mg® op premenstrueel syndroom
De werkzaamheid van ATA Mg® werd geëvalueerd op 20 PMS-symptomen bij 19 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 45 jaar.
Uit het onderzoek bleek dat 770 mg ATA Mg® een statistisch significante afname van alle bestudeerde symptomen van PMS na de derde menstruatiecyclus teweegbracht [3].
(1) Manon Fassin, Philippe Danhier en Laurence Ris. EFFECT VAN ORALE TOEDIENING VAN MAGNESIUM N-ACETYLTAURINAAT
OVER SYNAPTISCHE PLASTICITEIT BIJ KNAAGDIEREN. Magnes Res. 2020 1 nov;33(4):106-113.
(2) Vergeet D, MD; Danhier P, Phn en Durlach C, MD, Biosciences sprl. ATAMg®, een nieuwe taurinerge magnesiumvector bij migraine
kan bij sommige mensen tot een aanzienlijke verbetering van het welzijn leiden: casusrapport, XIV International Magnesium Symposium, Rome, juni 2016
(3) Onderzoeksrapport #19E1749 – 2 april 2021, Eurofins Dermscan.
Magnesiumbisglycinaat wordt gevormd uit elementair magnesium en het aminozuur glycine .
Dierstudies suggereren dat glycine op zichzelf kan helpen de slaap te verbeteren en sommige ontstekingsaandoeningen, waaronder hartziekten en diabetes, te behandelen. Maar er zijn meer robuuste studies nodig om dit verder te ondersteunen ( 25Trusted Source , 26Trusted Source ).
Magnesiumglycinaat wordt gemakkelijk opgenomen en kan kalmerende eigenschappen hebben. Het kan helpen mentale gezondheidsproblemen te verminderen, zoals: ( 1Trusted Source )
Magnesiumglycinaat wordt vaak gebruikt vanwege de kalmerende werking bij de behandeling van angst, depressie en slapeloosheid.
(25)Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Veelzijdig gunstig effect van niet-essentieel aminozuur, glycine: een overzicht. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi: 10.1155/2017/1716701. Epub 2017 1 maart. Erratum in: Oxid Med Cell Longev. 2022 23 februari;2022:9857645. doi: 10.1155/2022/9857645. PMID: 28337245; PMCID: PMC5350494.
(26)Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. De slaapbevorderende en hypothermische effecten van glycine worden gemedieerd door NMDA-receptoren in de suprachiasmatische nucleus. Neuropsychopharmacology. 2015 mei;40(6):1405-16. doi: 10.1038/npp.2014.326. Epub 2014 dec 23. PMID: 25533534; PMCID: PMC4397399.
(1)Yablon LA, Mauskop A. Magnesium bij hoofdpijn. In: Vink R, Nechifor M, editors. Magnesium in het centrale zenuwstelsel [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011. Beschikbaar via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/
- Magnesium Malaat
Magnesiummalaat bevat appelzuur, dat van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals fruit en wijn . Dit zuur heeft een zure smaak en wordt vaak aan voedsel toegevoegd om smaak of zuurtegraad toe te voegen.
Uit onderzoek blijkt dat magnesiummalaat zeer goed wordt opgenomen in uw spijsverteringskanaal, waardoor het een geweldige optie is om uw magnesiumgehalte aan te vullen ( 15Betrouwbare bron ).
Sommige mensen melden dat het milder is voor uw systeem en mogelijk een minder laxerend effect heeft dan andere soorten. Dit kan gunstig zijn, afhankelijk van uw specifieke behoeften.
Magnesiummalaat wordt af en toe aanbevolen om fibromyalgie en symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom te behandelen. Maar hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat er voordelen kunnen zijn, zijn er meer kwalitatief hoogwaardige onderzoeken nodig ( 16Trusted Source ).
Magnesiummalaat wordt gemakkelijk opgenomen en heeft mogelijk minder laxerend effect dan andere vormen. Het wordt af en toe aanbevolen voor chronische aandoeningen zoals fibromyalgie.
(15)Uysal N, Kizildag S, Yuce Z, Guvendi G, Kandis S, Koc B, Karakilic A, Camsari UM, Ates M. Tijdlijn (biologische beschikbaarheid) van magnesiumverbindingen in uren: welke magnesiumverbinding werkt het beste? Biol Trace Elem Res. 2019 jan;187(1):128-136. doi: 10.1007/s12011-018-1351-9. Epub 2018 apr 21. PMID: 29679349.
(16)Boulis M, Boulis M, Clauw D. Magnesium en fibromyalgie: een literatuuronderzoek. J Prim Care Community Health. 2021 jan-dec;12:21501327211038433. doi: 10.1177/21501327211038433. PMID: 34392734; PMCID: PMC8371721.
- Magnesiumcitraat
Magnesiumcitraat is een vorm van magnesium die gebonden is aan citroenzuur.
Dit zuur komt van nature voor in citrusvruchten en geeft ze hun scherpe, zure smaak.
Magnesiumcitraat is een van de meest voorkomende magnesiumsupplementen en is wereldwijd in winkels te koop.
Uit een klein onderzoek onder 14 mannelijke deelnemers blijkt dat dit type tot de meest biologisch beschikbare vormen van magnesium behoort. Dit betekent dat het gemakkelijker in uw spijsverteringskanaal wordt opgenomen dan andere vormen ( 4Betrouwbare bron ).
Het wordt meestal oraal ingenomen om lage magnesiumniveaus aan te vullen. Vanwege het natuurlijke laxerende effect wordt het soms ook in hogere doseringen gebruikt om constipatie te behandelen .
Het wordt af en toe op de markt gebracht als een kalmerend middel om symptomen die gepaard gaan met depressie en angst te verlichten en vanwege de biologische beschikbaarheid ervan voor spierweefsel ( 5Trusted Source ).
Magnesiumcitraat is een van de populairste soorten magnesiumsupplementen en wordt gemakkelijk door uw lichaam opgenomen. Het wordt voornamelijk gebruikt om magnesiumniveaus te verhogen, constipatie te behandelen en vanwege de biologische beschikbaarheid voor spierweefsels.
(4)Werner T, Kolisek M, Vormann J, Pilchova I, Grendar M, Struharnanska E, Cibulka M. Beoordeling van de biologische beschikbaarheid van Mg uit Mg-citraat en Mg-oxide door meting van de urinaire uitscheiding bij Mg-verzadigde proefpersonen. Magnes Res. 2019 1 aug.;32(3):63-71. doi: 10.1684/mrh.2019.0457. PMID: 32162607.
(5)Kirkland AE, Sarlo GL, Holton KF. De rol van magnesium bij neurologische aandoeningen. Voedingsstoffen. 2018 6 juni;10(6):730. doi: 10.3390/nu10060730. PMID: 29882776; PMCID: PMC6024559.
