ATAMg® für Gehirn und kognitive Funktionen
Diese strukturelle Analogie zu den beiden wichtigsten exzitatorischen Neurotransmittern ermöglicht es ihm, die Neuroerregung und letztendlich die synaptische Plastizität zu modulieren.
Durch diesen Mechanismus kann ATA Mg® alle damit verbundenen Störungen (kognitive Beeinträchtigung, Stimmungsschwankungen, Stress, Angst, Kopfschmerzen, Migräne, Kopftrauma, Epilepsie usw.) verhindern oder lindern.
ATA Mg® lindert die Symptome des prämenstruellen Syndroms
• Stress, Angst
• Nervöse Anspannung, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
• Depression
• Müdigkeit, Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Brustspannen
• Blähungen
Gedächtnis und Konzentration
Im Laufe des Alterungsprozesses kommt es zu einer Abnahme der Magnesiumkonzentration im Gehirn, was zu einer veränderten neuronalen Erregbarkeit, einer verringerten synaptischen Übertragung und einer Beeinträchtigung der kognitiven Fähigkeiten führt.
ATA Mg® erhöht die synaptische Dichte und könnte eine positive Rolle bei Gedächtnis- und Lernprozessen spielen [1].
Die Wirksamkeit von ATA Mg® bei der Linderung von Menstruationsmigräne und PMS-Symptomen wurde bei Patientinnen nachgewiesen.
KLINISCHER FALL: ATA Mg® reduziert menstruelle Migräneepisoden
Die Wirksamkeit von ATA Mg® wurde an einer 27-jährigen Frau untersucht, die seit ihrem 17. Lebensjahr zu Migräneattacken neigte.
Dieser Patient erhielt 2 Monate lang 2×350 mg ATA Mg® pro Tag, kombiniert mit einigen Ernährungsregeln.
Dieser klinische Fall zeigte, dass ATA Mg® menstruelle Migräneanfälle reduzieren kann,
aber auch Stimmungsstörungen, Stress, Angst und Brustschmerzen [2].
KLINISCHE STUDIE: Wirkung von ATA Mg® auf das prämenstruelle Syndrom
Die Wirksamkeit von ATA Mg® wurde anhand von 20 PMS-Symptomen bei 19 Frauen im Alter zwischen 18 und 45 Jahren evaluiert.
Die Studie zeigte, dass 770 mg ATA Mg® nach dem dritten Menstruationszyklus eine statistisch signifikante Verringerung aller untersuchten Symptome des PMS bewirkte [3].
(1) Manon Fassin, Philippe Danhier und Laurence Ris. WIRKUNG DER ORALEN VERABREICHUNG VON MAGNESIUM-N-ACETYLTAURINAT
ÜBER SYNAPTISCHE PLASTIZITÄT BEI NAGERN. Magnes Res. 2020 Nov 1;33(4):106-113.
(2) Forget D, MD; Danhier P, Phn und Durlach C, MD, Biosciences sprl. ATAMg®, ein neuer taurinerger Magnesiumvektor bei Migräne
kann bei manchen Menschen zu einer deutlichen Verbesserung des Wohlbefindens führen: Fallbericht, XIV. Internationales Magnesiumsymposium, Rom, Juni 2016
(3) Studienbericht Nr. 19E1749 – 2. April 2021, Eurofins Dermscan.
Magnesiumbisglycinat wird aus elementarem Magnesium und der Aminosäure Glycin gebildet.
Tierstudien legen nahe, dass Glycin allein den Schlaf verbessern und einige entzündliche Erkrankungen, darunter Herzkrankheiten und Diabetes, behandeln kann. Um diese Annahme weiter zu untermauern, sind jedoch noch weitere Studien erforderlich ( 25 , 26 ).
Magnesiumglycinat wird leicht absorbiert und kann beruhigende Eigenschaften haben. Es kann helfen, psychische Probleme zu lindern, wie zum Beispiel: ( 1 Vertrauenswürdige Quelle )
Magnesiumglycinat wird aufgrund seiner beruhigenden Wirkung häufig zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit eingesetzt.
(25)Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Vielfältige positive Wirkung der nichtessentiellen Aminosäure Glycin: Eine Übersicht. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi: 10.1155/2017/1716701. Epub 2017 Mar 1. Erratum in: Oxid Med Cell Longev. 2022 Feb 23;2022:9857645. doi: 10.1155/2022/9857645. PMID: 28337245; PMCID: PMC5350494.
(26)Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. Die schlaffördernden und hypothermischen Effekte von Glycin werden durch NMDA-Rezeptoren im Nucleus suprachiasmaticus vermittelt. Neuropsychopharmacology. 2015 Mai;40(6):1405-16. doi: 10.1038/npp.2014.326. Epub 2014 Dez 23. PMID: 25533534; PMCID: PMC4397399.
(1)Yablon LA, Mauskop A. Magnesium in headache. In: Vink R, Nechifor M, Hrsg. Magnesium in the Central Nervous System [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press; 2011. Verfügbar unter: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507271/
- Magnesiummalat
Magnesiummalat enthält Apfelsäure, die natürlicherweise in Lebensmitteln wie Obst und Wein vorkommt. Diese Säure hat einen sauren Geschmack und wird Lebensmitteln häufig zugesetzt, um Geschmack oder Säure zu verleihen.
Untersuchungen legen nahe, dass Magnesiummalat im Verdauungstrakt sehr gut aufgenommen wird und sich daher hervorragend zur Auffüllung Ihres Magnesiumspiegels eignet ( 15 ).
Manche Menschen berichten, dass es schonender für den Körper ist und weniger abführend wirkt als andere Arten. Je nach Ihren spezifischen Bedürfnissen kann dies von Vorteil sein.
Magnesiummalat wird gelegentlich zur Behandlung von Fibromyalgie und Symptomen des chronischen Müdigkeitssyndroms empfohlen. Obwohl einige Studien einen möglichen Nutzen festgestellt haben, sind weitere qualitativ hochwertige Studien erforderlich ( 16 ).
Magnesiummalat wird leicht absorbiert und hat möglicherweise weniger abführende Wirkung als andere Formen. Es wird gelegentlich bei chronischen Erkrankungen wie Fibromyalgie empfohlen.
(15)Uysal N, Kizildag S, Yuce Z, Guvendi G, Kandis S, Koc B, Karakilic A, Camsari UM, Ates M. Zeitleiste (Bioverfügbarkeit) von Magnesiumverbindungen in Stunden: Welche Magnesiumverbindung funktioniert am besten? Biol Trace Elem Res. 2019 Jan;187(1):128-136. doi: 10.1007/s12011-018-1351-9. Epub 2018 Apr 21. PMID: 29679349.
(16)Boulis M, Boulis M, Clauw D. Magnesium und Fibromyalgie: Eine Literaturübersicht. J Prim Care Community Health. 2021 Jan-Dez;12:21501327211038433. doi: 10.1177/21501327211038433. PMID: 34392734; PMCID: PMC8371721.
- Magnesiumcitrat
Magnesiumcitrat ist eine Form von Magnesium, die mit Zitronensäure gebunden ist.
Diese Säure kommt natürlich in Zitrusfrüchten vor und verleiht ihnen ihren herben, sauren Geschmack.
Magnesiumcitrat ist eines der gebräuchlichsten Magnesiumpräparate und kann weltweit im Handel erworben werden.
Eine kleine Studie mit 14 männlichen Teilnehmern legt nahe, dass dieser Typ zu den bioverfügbarsten Formen von Magnesium gehört, was bedeutet, dass es im Verdauungstrakt leichter aufgenommen wird als andere Formen ( 4Trusted Source ).
Es wird normalerweise oral eingenommen, um einen niedrigen Magnesiumspiegel auszugleichen. Aufgrund seiner natürlichen abführenden Wirkung wird es manchmal auch in höheren Dosen zur Behandlung von Verstopfung verwendet.
Es wird gelegentlich als Beruhigungsmittel vermarktet, um die mit Depressionen und Angstzuständen verbundenen Symptome zu lindern und aufgrund seiner Bioverfügbarkeit für Muskelgewebe ( 5Trusted Source ).
Magnesiumcitrat ist eine der beliebtesten Arten von Magnesiumpräparaten und wird leicht vom Körper aufgenommen. Es wird hauptsächlich verwendet, um den Magnesiumspiegel zu erhöhen, Verstopfung zu behandeln und aufgrund seiner Bioverfügbarkeit für Muskelgewebe.
(4)Werner T, Kolisek M, Vormann J, Pilchova I, Grendar M, Struharnanska E, Cibulka M. Bewertung der Bioverfügbarkeit von Mg aus Mg-Citrat und Mg-Oxid durch Messung der Urinausscheidung bei Mg-gesättigten Personen. Magnes Res. 2019 Aug 1;32(3):63-71. doi: 10.1684/mrh.2019.0457. PMID: 32162607.
(5)Kirkland AE, Sarlo GL, Holton KF. Die Rolle von Magnesium bei neurologischen Störungen. Nutrients. 2018 Jun 6;10(6):730. doi: 10.3390/nu10060730. PMID: 29882776; PMCID: PMC6024559.
